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『어싱(Earthing)』
dbrtv
2025. 3. 25. 19:24
저자: 클린트 오버(Clint Ober), 스티븐 T. 시나트라 외
핵심 개념:
“지구와의 직접적인 접촉은 우리 몸의 전기적 균형을 회복시켜 건강을 지켜준다.”
1. 지구는 거대한 치유 에너지의 원천이다
- 지구 표면은 마이너스(-) 전하를 띤 자유전자로 가득하다.
- 우리는 매일 수많은 전자기기와 인공 전기장에 노출되어 플러스(+) 전하를 쌓는다.
- 이 불균형은 염증, 통증, 불면, 스트레스, 만성질환의 원인이 된다.
2. 어싱은 이 전하를 중화시킨다
- 맨발로 흙을 밟거나, 접지된 물체와 접촉하면
- **몸 안의 정전기와 활성산소(플러스 전하)**가 지구로 흘러나가고
- 자유전자가 몸에 들어와 염증을 억제하고 전기 균형을 회복시킨다.
3. 수면과 자율신경계 회복에 강력한 효과
- 어싱은 코르티솔 수치 안정, 멜라토닌 분비 향상,
- 심박수 안정, 뇌파 진정 등을 유도하여 깊은 수면을 가능하게 한다.
4. 과학적 연구 결과
- 어싱은 다음 증상에 긍정적 효과가 있다는 연구가 소개됨:
- 만성 통증
- 수면 장애
- 피로 및 스트레스
- 염증 질환
- 심혈관 기능 개선
- 면역 반응 강화
『어싱』 내용을 그라운딩 매트 원리에 적용하면?
그라운딩 매트는 ‘실내에서 지구와 연결되는 장치’입니다
| 구분 | 어싱 | 그라운딩매트 |
| 접지 | 지표면, 흙, 바닷물 등 자연 | 접지 코드로 건물의 그라운드와 연결 |
| 전자 흡수 | 자유전자가 인체로 유입 | 매트에 피부가 닿으면서 접촉면에서 흐름 발생 |
| 몸의 반응 | 자율신경 안정, 염증 완화 | 수면 개선, 통증 완화, 스트레스 감소 체험 |
| 사용법 | 맨발 접촉 | 자는 동안 깔고 누워 있기만 하면 됨 |
“자는 동안 지구와 연결되다” – 이것이 핵심
인체는 전기적 존재입니다.
심장, 뇌, 신경, 근육—all 전기신호로 작동합니다.
그런데
전자파에 노출되고,
신발은 고무 밑창으로 절연되고,
하루 종일 실내에 갇혀 지내면…
몸의 전기 균형은 무너지고, 피로와 염증이 쌓입니다.
그라운딩 매트는
잠자는 동안 전기적 소음을 지워주는 정리 시스템입니다.
수면 중 접지가 중요한 이유
『어싱』에서는 하루 중 접지 효과가 가장 중요한 시간이 수면 시간이라고 강조합니다.
왜일까요?
- 수면 중 코르티솔이 조절되고
- 멜라토닌이 분비되어 면역력이 회복되며
- 심장 박동, 뇌파, 체온 리듬이 조절되기 때문입니다.
즉, 이 시간에 몸이 지구와 연결되어 있으면
회복의 효율이 극대화됩니다.
결론:
그라운딩 매트는, 『어싱』에서 말하는 자연 접지의 원리를 실내에서 구현한 기술입니다.
✔ 밖으로 나가지 않아도,
✔ 맨발로 흙을 밟지 않아도,
✔ 그냥 매트 위에 누워 자는 것만으로
몸 안의 전기 찌꺼기를 정리하고,
에너지를 리셋하며,
자연 회복력과 면역 체계를 되살릴 수 있는 가장 간단한 방법입니다.
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